Dans un monde où la régulation de la glycémie est cruciale pour prévenir le diabète de type 2 et l’obésité, une étude novatrice menée par Alexa Govette et Jenna Gillen de l’Université de...
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Reprendre le sport après une pause peut sembler décourageant, surtout après des excès alimentaires ou des vacances prolongées. Cependant, avec le bon choix de discipline et de lieu, l’exercice...
La solitude, bien plus qu’un simple sentiment de tristesse, a des répercussions profondes sur notre santé physique. Des études récentes révèlent un lien inquiétant entre l’isolement...
La salle de bains, souvent perçue comme un lieu de détente, peut devenir une source d’inquiétude avec l’âge, notamment en raison des risques de chute. Adapter cet espace est essentiel...
Dans un monde où la quête de la vitalité est omniprésente, Céline, une lectrice assidue de Top Santé âgée de 86 ans, partage ses secrets pour rester en forme. De la modération alimentaire à...
Dans un monde où l’espérance de vie est une préoccupation croissante, une étude récente révèle que l’activité physique, notamment la marche régulière, pourrait prolonger la vie de manière...
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Dans un monde où les tendances évoluent rapidement, trouver le cadeau idéal pour la génération Z peut sembler un défi. Cet article propose une sélection de six idées cadeaux soigneusement choisies...
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Dans un monde où la réussite est souvent perçue comme un mystère, des psychologues norvégiens ont mené une étude fascinante pour démystifier ce concept. En explorant les liens entre passion, volonté...
Dans un monde où le bien-être et l’écoresponsabilité prennent une place centrale, le Prix Top Santé 2025 met en lumière des produits innovants et respectueux de l’environnement. Des...
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Noël approche à grands pas, et avec lui, la quête du cadeau parfait. Pourtant, il est facile de tomber dans le piège des cadeaux mal choisis. Selon le Pr. Deborah Y. Cohn, certains présents peuvent...
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Dans un monde où le manque de sommeil affecte la productivité, l’humeur et l’énergie, les couvertures lestées émergent comme une solution potentielle. Introduites dans les années 1990...
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Découvrez dans cet article six idées de goûters sains et délicieux, recommandés par une diététicienne-nutritionniste. Ces suggestions vous permettront de combler vos petites faims tout en faisant le...
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